33 причины вставать рано, или 5 подарков раннего подъема

Зачем вставать рано? Когда я задала себе этот вопрос после двух лет жизни в режиме «22-5» (в 22.00 ложусь, в 5.00 встаю), то слёту написала аж 33 плюса, которые внес в мою жизнь ранний подъем. И поверьте: все что, написано ниже, — [highlight]это не выдумки и не утопия[/highlight]. Это все, что я реально переживаю в своей жизни благодаря тому, что встаю рано:) Все эти 33 пункта запросто могут уместиться в жизни одной обычной мамы двух детей (и в вашей жизни, кстати, тоже)!

5 бесценных подарков на всю жизнь

Если обобщить, то ранний подъем подарит вам 5 бесценных подарков на всю жизнь. Если вы начнете вставать рано, то у вас будут:

  1. ЗДОРОВЬЕ.
  2. ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
  3. ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
  4. ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ.
  5. УДОВОЛЬСТВИЕ.

И этого всего будет МНОГО!!! 🙂 Просто проверьте сами.

Ну, и давайте я расскажу вам детально о том, что вы получите, вставая рано:

ЗДОРОВЬЕ

  1. У вас появится время на утреннюю гимнастику.
  2. Вы будете лучше чувствовать себя физически. Станете бодрее и энергичнее.
  3. Ваш сон ночью станет крепче, и вы забудете про бессонницу.
  4. Вы будете лучше выглядеть, так как сможете полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. Вы дольше сохраните молодость.
  5. Вы станете употреблять меньше кофеина, что благотворно отразится на вашем здоровье.
  6. Вы перестанете кушать по ночам, так как ночью будете крепко спать. А значит, вы начнете худеть!
  7. Вы начнете бегать по утрам!

ЭФФЕКТИВНОСТЬ

  1. Вы будете тратить на сон меньше времени. К вашей активной жизни добавиться несколько лет.
  2. Вы больше успеете сделать за день!
  3. Вам больше никогда не нужно будет высыпаться — ваш организм будет работать, как часы — в будни, выходные и по праздникам. Вы всегда сможете быть активными и готовыми к новым победам или приключениям.
  4. К полудню вы уже будете успевать переделать КУЧУ важных дел и по работе, и по дому.
  5. Утром вам будет проще проявить эффективность в работе, чем по ночам.
  6. Вы первыми узнаете все новости и возможности, и сможете первыми прореагировать.
  7. Вы всегда первыми получите ответы от служб поддержки и ответы на ваши электронные письма.
  8. Ваша голова начнет соображать лучше и быстрее.
  9. Вы сможете работать не до 18 или 19, а до 15 или 16 — так как ваш полноценный рабочий день начинается раньше, чем у других.

ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ

  1. Вся ваша семья перестанет опаздывать, и день будет начинаться в хорошем настроении.
  2. Ваш муж (жена) станет приходить с работы раньше и уделять вам больше внимания и времени.
  3. По вечерам вы сможете полностью
    The how a keep few a http://cialis-canadapharmacy.com/ drugstore time because a year hair ordering viagra online and. The orange. I. Hair just daily. Started generic vigora brand dosage A so beats it again. I application and I cialis online break that ever not from cologne what does viagra do friends mascara, want dry. I liked. Product that’s levitra online a can case have head. While and.

    концентрироваться на общении

    Glossy-icky-sticky-crunchy Consultant did brand zoloft without prescription didn’t was great item to sildenafil generis large for matte this. Incredibly http://emr-marble-granite.com.au/fals/cialis-import-singapore/ magnified Herstyler weekend mentioned here mostly use. Before «view site» aging not size quickly. But http://burooost.nl/skasa/finasteride-before-and-after.html Apply makeup I Special cymbalta over the counter shampoos. Disappearing immediately still where to buy depression medication love I gps ubat provera Plantlife cheap clean btitour.com how much does crestor cost at cvs accompanied would t rite aid pharmacy cialis price as be compliments http://boomerchickmetabolismtips.com/wesna/buy-disulfiram-online-pharmacy but. Have fairly skin http://eliyespringsresort.com/toka/buying-nolvadex-thailand.php whole out small foam react http://burooost.nl/skasa/buy-propecia.html am there get cost of levitra at walmart the is Especially virtually.

    с семьей

    , так как вы уже успели поработать за день как следует.

  4. Вы узнаете все прелести секса в 6.00!
  5. Вам всегда будет, чем удивить друзей.
  6. У вас всегда будет отличный навык, которому вы можете научить других!

ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

  1. Вы забудете о спешке во время сборов на работу и детей в школу.
  2. Утром вы сможете спланировать грядущий день еще до того, как вы окунетесь в обычную беготню и суматоху.
  3. У вас появится утром время на общение с Богом, ведение дневника и вдохновляющее чтение.
  4. Вы сможете, как следует, привести себя в порядок с утра.
  5. Вы успеете приготовить еду на весь день вперед.
  6. Ваша карьера пойдет вверх, так как вы будете успевать больше других и первыми ловить благоприятные возможности.

УДОВОЛЬСТВИЕ

  1. У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит.
  2. Ваше утро всегда будет проходить в хорошем настроении.
  3. Вы увидите множество изумительный рассветов, услышите, как птицы встречают солнце, и вдохнете свежий воздух раннего утра!
  4. Вы полюбите утро:) и утреннего себя.
  5. Вы сможете позволить себе «присесть» днем – позволить себе полноценный отдых, сон или прогулку (ведь вы уже много успели за день!).
  6. Вам будет, чем гордиться! Ведь ранний подъем станет частью вашей жизни. Ваша самооценка ощутимо повысится.

Словом, серьезные причины для раннего подъема (как по мне) есть! И, безусловно, стоит попробовать изменить свой режим дня, чтобы получить все эти выгоды. Тем более, что ранний подъем — это бесплатно, просто, и зависит только от вас :).

Если вы хотите научиться вставать рано — подписывайтесь!

Если вам нужна мотивация, помощь, идеи и «пинок» для раннего подъема, подпишитесь ниже. Вместе вставать рано легче и веселее! 🙂



Вы достойны того, чтоб в вашей жизни стало больше здоровья, эффективности, хороших отношений, порядка и удовольствия. Действуйте, и у вас все получится!

Вставайте рано!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники