Моя история успеха!

Всем привет! На связи Лилия Федорочева, жена и мама, консультант для мам в г. Казань и автор вдохновляющего блога  о тайм-менеджменте любящей жены.

Сколько себя помню, я вечно опаздывала на работу, на встречи с друзьями, да и дела свои делала в последний момент. В общем, жила ну очень неэффективно, в вечном стрессе, так как постоянно гасила пожары и боролась с ветряными мельницами.

Сейчас я в декрете со своей малышкой и без проблем встаю в 5 утра в любое время года. И теперь это одна из моих любимых полезных привычек и моя вторая натура.

Мой будильник ежедневно «трубит» об отбое в 21:30 и о подъеме в 05:10.

Мой путь

Пытаться рано вставать я начала еще на работе. Ставила будильник на 6 и… то вставала, то нет. Мотивация была такая: чтобы начальник не ругал. И она, к сожалению, не сработала.

Затем я увидела на Youtube канал Светланы Гончаровой. Света просто открыла мне глаза! Оказывается, чтобы рано встать, надо рано лечь! Света говорила своим клиентам, что время отбоя – 22:00. Я вот, честно, не верила, что смогу лечь в самый прайм-тайм на ТВ))) Но мысль об этом у меня засела в голове.

Во второй раз к ранним подъемам я вернулась через 40 дней после родов. На дворе стоял май. Я была уставшей, но вдохновленной системой «Флаймама» «5+1 шаг».

И я начала свой Путь к осознанной и организованной Себе.

Лечь рано позволял мне ребенок на ГВ. Мы ложились в 10 вечера, и как-то само собой я начала пробуждаться по будильнику в 05:30 утра.

Но я бы не почувствовала всего кайфа от утреннего пробуждения, если бы не начала гулять по утрам в промежутке с 5 до 7 утра. Утренний город, аромат сирени, свежескошенной травы, сонные улицы, мое время в молитве, прекрасная музыка в телефоне – все это стало приносить мне энергию для себя и семьи.

Затем прогулки сменились ежедневным утренним бегом. И вот недавно я пробежала свой первый в жизни 3-км казанский марафон! А я ох как не любила бегать в школе).

За бегом пришло обучение плаванию, чтение по 3 книги в месяц. И, наконец, я постигла коучинг и тайм-менеджмент. Сейчас я делюсь с женщинами своим опытом и знаниями на семинарах, консультациях и в блоге.

И очень хочу, чтобы число единомышленниц росло, чтобы мужья были довольны своими женами, а мы, женщины, знали чего хотим и двигались к этому по-женски!

ПОДДЕРЖКА И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАННИХ ПТАШЕК:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники