«Польза утреннего душа»

Еще одна привычка, про которую я сегодня хочу поговорить – это принятие утреннего душа.

По Аюведе считается, что за ночь наша кожа выводит токсины и яды. А с помощью утреннего душа можно их смыть, но смывать их нужно до 8 утра. Так как позже эти токсины всасываются в кожу обратно. Обязательно надо принимать душ, поливая все тело вместе с головой. Женщинам можно одеть шапочку, чтобы не мочить волосы. Принимать душ можно с мочалкой и мылом или просто с мочалкой.

Сначала вы включаете комфортную для себя горячую воду, а затем переходите на более холодную. Температуру воды можно чередовать. Принятие душа очень помогает взбодриться утром даже если вы проснулись не бодрячком.

Немного личного опыта

В моей жизни были случаи, когда я, имея возможность проснуться рано и сделать зарядку, не имела возможности принять утренний душ. Жизненная энергия меня постепенно покидала и уже через пару часов я очень сильно хотела спать. Весь день в голове стоял хаос, мысли просто разбредались. После нескольких таких случаев я решила принимать утренний душ. На счет того с чем принимать душ могу сказать, что я не сторонник мыться каждый день с мылом. А когда я каждый день мылась только с мочалкой, то у меня очень сохла кожа. Сейчас я просто рукой омываю все тело.

Надеюсь, у вас таких проблем не будет с кожей и вы с достоинством оцените такой легких способ, который поможет Вам быть энергичной в течении всего дня.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники