Ранние подъемы. Как дойти до конца?

О ранних подъемах можно прочитать много статей, пройти не один марафон, просмотреть кучу видео, но так и не подняться. А дело все в простом первом шаге. Хотя и прочитать, просмотреть тоже глаголы, но они, конечно же, не выводят из такой теплой и уютной зоны комфорта. А выход из зоны комфорта – это всегда напряжение, моральное или физическое. Это всегда перешагивание через себя, через препятствия и высокие барьеры.

Так было и со мной.

Поддержки в ближнем окружении не было. Складывалось ощущение, что обстоятельства и события против меня, что все складывается только для того, чтобы мне не вставать в пять утра.

Читая посты Светы Гончаровой, я вдохновлялась, вставала и… ломалась.
Снова и снова.

Но самое главное, что я поняла: ПРОСТО НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ. Даже если не получилось раз, второй, третий, ничего, что так. И пусть близкие говорят с сарказмом: «Ну что, сегодня не получилось встать в пять утра?» Главное — двигаться к этой цели, не оглядываясь, не думая о том, что, наверное, это не мое.

Конечно, говорить об этом легко, а когда ты все это испытываешь – очень сложно.

Сейчас уже прошло несколько лет ранних подъемов.

И что, думаете, я идеальный Ранний подъемыш? Да нет, конечно. Бывают срывы, и я сплю до семи утра, так как бывают ночи без сна с малышом-грудничком. Но это не повод сдаться. Это всего лишь еще один барьер на пути к цели.

И это все происходит через личный опыт, через осознание. Ведь только с третьим малышом я поняла, что такое высыпаться. И оказалось ведь все просто – нужно всего лишь лечь вовремя.

Слышу ваши восклицания:

«Ага, ей просто говорить. А что делать мне, ведь я закоренелая сова?»

Да ладно! Вы серьезно? На самом деле нет ни одной совы старше по поздним засыпаниям, чем я. Точно вам говорю! Мы с мужем самое позднее, во сколько ложились спать, – в пять утра, когда смотрели сериал «Во все тяжкие» и никак не могли остановиться. Ну и кто теперь сова?

Настроить правильный режим жизни, сна и бодрствования возможно каждому!

Но у каждого свой срок для этого. Вот Света Гончарова – молодец! Начала пробовать с 2012 года, и вот уже какие потрясающие результаты за 3,5 года. Мой срок пока меньше, но результаты меня радуют. Я НЕ сравниваю их со Светиными, я сравниваю их со своими предыдущими – прошлогодними, вчерашними. Как путь Светы и мой – две разные дороги, которые нигде не пересекаются, так и вы идите своим путем!

Вот представьте: впереди ваша цель «5 УТРА», вы бежите, бежите к ней… но тут вам подружка что-то кричит, тут вы оглядываетесь на других марафонцев, тут видите, что малышу надо нос вытереть, тут друзья вас зовут остановиться и сказать тост на их вечеринке – и где ваш финиш? НИГДЕ!

Чтобы добиться цели и вставать, наконец-то, рано, нужно сосредоточиться на себе, на своих результатах, на своих ощущениях. И слышать с трибун призывные слова: «Давай! Вперед! Ты можешь!» Только так и никак иначе у тебя все получится.

Иди своим путем и добивайся своих классных, таких наполняющих ранних подъемов.

Лично я, ВЕРЮ, что именно у тебя все получится! И не важно, какая у тебя дистанция. Главное – ты в команде единомышленников и у тебя есть цель.

А с вами поделилась сокровенным Елена Анисеня.

ПОДДЕРЖКА И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАННИХ ПТАШЕК:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники