Ранний подъем для счастливого брака

Первый раз услышав про ранние подъемы, я была на 100% уверена, что это не для меня. Так как считала (и до сих пор считаю), что нет ничего слаще, чем проснуться не от звука будильника, а когда организм поймет, что пора.

С появлением ребенка времени на сон стало меньше, а обязанностей больше. И тогда поспать даже лишних 15 минут было за счастье! Но дети растут быстро, и вот я уже снова работаю, учусь, забочусь о семье, а времени в сутках все так же – 24 часа.

И снова я нахожу информацию о ранних подъемах. Почитав восторженные отзывы и поднакопив мотивацию, я решаю попробовать и… в первый же день просыпаюсь на час позже назначенного времени. Итого: неделя мучений и укрепление уверенности в том, что мне это не подходит.

Но прошло время, и снова информация о ранних подъемах нашла меня. Теперь уже в виде бесплатной мини-книги от Светы Гончаровой «Вставай рано!».

И я решилась снова попробовать.

Вот честно, я не знаю, что сработало на этот раз. Но теперь будильник совершенно не вызывает раздражения у меня, когда радостно пиликает в заветные 05:30.

Для чего я использую утреннее время?

  • Во-первых, для того, чтобы не вскакивать с кровати, как ошпаренная, а медленно потянуться, улыбнуться и представить в деталях свой успешный день. То, что многие называют визуализацией, а для меня является частью так любимого мной планирования.
  • Во-вторых, я очень люблю, когда муж с самого утра видит меня в красивой одежде, причесанной и со свежим лицом (умывание кубиками льда – это ВЕЩЬ!).
  • А еще даже небольшая 5-минутная зарядка по утрам помогает проснуться в разы эффективней, чем большая чашка кофе.
  • Далее я готовлю еду с собой: мужу – на работу, сыну – в школу, а мне – на учебу. Каждому что-то свое 🙂
  • И когда просыпается муж, то видит уже бодрую и красивую жену, готовую позавтракать и поделиться замечательным настроением, которое остается с ним на весь день.

Все это реально и намного проще, чем казалось раньше. Поэтому я очень рада возможности сопровождать вас на пути к созданию своего идеального утра. Вместе у нас все получится! До встречи!

Искренне ваша,
Виктория Шер

ПОДДЕРЖКА И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАННИХ ПТАШЕК:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники