Я смогла!

Приветствую вас! Меня зовут Мария Васина. Я официальный консультант от «Флаймамы», женский коуч, эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор проекта «Семья радости».

Мой путь к ранним подъемам начался 2 года назад, когда у меня накопилась усталость и я была сильно задергана за первые 1,5 года ухода за ребенком. Я чувствовала себя опустошенной и понимала, что из этого состояния нужно выбираться самостоятельно, т.к. никто это не будет делать за меня. Тогда от «Флаймамы» я впервые услышала о преимуществах раннего подъема. И ясно осознала, что для того, чтобы успевать не только по быту, но и заботиться о себе, мне просто жизненно необходимо это время утром.

Однако проблема была в том, что всю свою сознательную жизнь я была совой. И рассвет, к своим 29 годам, встречала только 2 раза в жизни: один – в летнем подростковом лагере, а второй – когда рожала ребенка :). А так, в нашей семье раньше часа ночи никто не ложился.

Хоть настрой и был решительным, первые мои попытки провалились.

Все лето я сражалась со сном в неравной схватке, и к осени он меня одолел.

Но все-таки появился прогресс – я научилась раньше ложиться и вставать не в 05:00, как хотелось, но примерно в 07:00, что было на полчаса раньше ребенка. И даже это маленькое время полного спокойствия и тишины стало для меня платформой для позитивного прорыва во многих сферах жизни. У меня появилось время, когда никто ничего от меня не хотел, я могла спокойно попить чай, немного почитать, помолиться и просто «сделать добрую маму» :).

И уже весной, предварительно изучив информацию о ранних подъемах, я решила вставать в 05:00. Также весной у меня появилась мощная мотивация – зарождался мой авторский проект и мне просто необходимо было дополнительное время для работы.
После нескольких неудач у меня все-таки получилось! Почти все лето и осень я вставала в 05:00. Зимой и весной, в основном, около 06:00. Сейчас снова перешла на 05:00.

Что я успела сделать с прошлого лета за время ранних подъемов?

Я с нуля разработала и запустила свой интернет-проект «Семья радости», который включает в себя постоянные публикации на сайте, в соцсетях, разработку и проведение обучающих семинаров, вебинаров, тренингов, программу консультаций в краткосрочном и долгосрочном коучинге. Просто удивительно, сколько всего можно сделать за 2–3 утренних часа на протяжении года!

Ободряю каждую участницу марафона «Вставай рано» не сдаваться во время первых неудач, но продолжать вставать рано! Совсем скоро вы увидите, как у вас будет больше сил, спокойствия, времени для восстановления и вдохновения. Ведь часто именно это так нужно нам!

ПОДДЕРЖКА И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАННИХ ПТАШЕК:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники