Как ни странно, но вставать рано вам нужно, в первую очередь, для того, чтобы хорошо спать. А здоровый сон — это залог здоровья и эффективности.

Поэтому, если вы будете вставать рано, то, во-первых, будете чувствовать себя лучше. А, во-вторых, вы сможете больше успевать за день! Как бонус к этим двум глобальным плюсам вы получите хорошее настроение и море удовольствия от свежести и красоты раннего утра.

На самом деле, ответов на вопрос «Зачем вставать рано?» очень много. Я, к примеру, без проблем нашла целых 35 весомых причин для раннего подъема. Узнать их все вы можете тут:

33 причины вставать рано

Для меня одной из самых серьезных причин вставать рано стал тот факт, что подавляющее большинство успешных людей практикуют подъем в промежутке между 4 и 7 часов утра. Вот вам небольшая часть списка успешных и богатых людей, которые встают рано:

  • Харуки Мураками, японский писатель и переводчик,
  • Стив Павлина, эксперт по развитию личности,
  • Барак Обама, действующий президент США,
  • Маргарет Тэтчер, 71-й премьер-министр Великобритании,
  • Ицхак Пинтосевич, тренер успеха №1,
  • Дэн Акерсон, глава GeneralMotors,
  • Мишель Гаас, президент сети кофеен Starbucks,
  • Тим Кук, гендиректор Apple,
  • Андреа Янг, руководитель AvonProducts,
  • Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший, бывшие президенты США
  • и этот список далеко не полный!..

И последнее: ранний подъем подарит вам дополнительное время для жизни!

«Немного дополнительного времени каждый день за год превращается в огромные количества. 30 минут в день – это 182.5 часа в год. Это больше, чем месяц работы в полную смену (40 часов в неделю). Удвойте это число, если вы получаете 60 дополнительных минут в день, утройте, если 90. Мне удавалось сохранять около 90 минут в день. Это как получение дополнительного свободного года через 10 лет. Я использую это время на то, для чего раньше у меня не хватало времени или сил. Это прекрасно». (Стив Павлина)

Какую бы для себя причину вставать рано не выбрали «ранние пташки», но все они (и я в том числе) сходятся в одном: ранний подъем — это полная перезагрузка жизни, новые возможности и яркие эмоции. Это то, от чего мы уже не откажемся никогда!

Присоединяйтесь к нам! Вставайте рано! 🙂

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники